# 5 Мої фото до і після схуднення

В одній з попередніх статей я розповів чому я почав худнути, а в іншій - як мені це вдалося. Але перш ніж продовжити ділитися своїм досвідом скидання ваги на 200 грам кожен день, хочеться показати дорогим передплатникам , чого мені вдалося досягти.

Перш ніж слідувати моїм порадам, настійно рекомендую проконсультуватися з вашим лікарем. Кожна людина в силу своїх фізіологічних особливостей індивідуальний, зі своїм обміном речовин і хронічними хворобами. Діяти “під копірку” не раджу.Включайте голову! А я буду ділитися з Вами своїми знаннями та досвідом по темі правильного харчування і схуднення .

Фото ДО і ПІСЛЯ схуднення

Моє ДО схуднення

У дитинстві і юності я був дуже худим хлопчиком. Ніколи б в житті не подумав, що можу стати повним. До 25 років я взагалі не помічав будь-яких проблем із зайвою вагою. Однак поступово крок за кроком, щороку я набирав по кілька кілограм. Адже і не сказати, що я вів якийсь поганий спосіб життя. Я кинув курити, коли мені було 25 років. Практично не пив алкоголь. Однак невибірковість в їжі зробила свою справу. Так, до 37 років моя вага перевалив за сотню.

Ось мої фотографії літа 2018 року.

моя вага на фотографії більше 100 кг

Моя вага на фотографії більше 100 кг

Велика вага - це не тільки некрасивий живіт. Він проявляється у всіх аспектах життя:

  • важко підніматися по сходах;
  • важко грати з дитиною в футбол;
  • головні болі вечорами;
  • чутливість до зміни погоди;
  • проблеми зі стільцем;
  • апатія, зміни настрою, депресія.

Моє ПІСЛЯ схуднення

Слава Богу, настав цей час. Назад не повернуся!

Про те як я худнув, виконуючи всього три правила , я вже писав на своєму ресурсі. В кінці цієї статті ви знайдете відповідні посилання. Тому не стану на цьому зупинятися зараз.

моя вага на фотографії 74 кг

Моя вага на фотографії 74 кг

трохи видно кубики преса

Трохи видно кубики преса

Хочу ще раз підкреслити .

Я схуд:

  • без спорту та фітнесу;
  • без ліків;
  • без будь-якої хімії;
  • без дієти;
  • без голодування.

Хочете також? Пишіть в коментарях , що вас цікавить найбільше, всім відповім і напишу статті на цікаві для вас теми .

ПІДПИСАТИСЯ НА ресурс

Інші пости мого ресурсу:

# 1 Всього три правила для схуднення, які я виконував. Частина перша
# 2 Всього три правила для схуднення, які я виконував. Частина друга
# 3 Чому я схуд. відверта розповідь
# 4 Які продукти можна їсти при схудненні. + Мій досвід


ЩЕ ПОЧИТАТИ